久しぶりのARC合宿でした。

一気に秋も深まりかけた11月3日（金・祝）文化の日。

我々職場の多職種混合メンバーは、姉さんの住む小国町へ向かいます。

10時に地元の店で、BBQの食材を買い込み、3台の車に分かれ、小国町へＧＯ！

・・・でも空腹には勝てず、途中でランチタイムでっす＾＾

山鹿のメイン道路（国道とも言う）にある「千歳や」さん。

以前から、名前だけは聞いていたけど、ここのラーメン、美味しかったです。

鹿本高校のスエットを着た学生さんや、家族連れ、サラリーマンさんなんかもたくさんいて、地元の名店なんだろうな、と思います。ごちそうさまでした！

さてさて、お腹もいっぱいになったところで、一路小国町へ。

今日のお宿は、「森のコテージ」です。

合宿にはもってこいのロッジ一棟（15人まで）ベランダにBBQスペース付き、を貸し切りました。とても広い家で、ここが都会なら、絶対ここに住みたい！と思うくらい。

しかし、小国は、田舎ですね～。何しろコンビニが無い（探せない）よくこんな所に引っ越しましたね、姉さん。

宿に着くなり、マラソンランナーは走ります。我々は歩きます。

山しん監督の指導の下、ふなっちーと姉さんはラン！後、坂道ダッシュ！「うぅ～～、きつそう～( ﾉД`)…」と思っていたら、なんとまつだん先生は、≪熊本市内から走って小国に向かっている≫と聞き、「え～！？家から67ｋｍマラソン？」と呆れた次第です（ほんとに走るために生まれてきた人だな）(笑)

まつだん先生の到着を待ち、BBQの準備開始！

BBQや合宿をすると、ちゃんと役割分担ができていて、見てて楽しいです。

子守はみやじ～

台所を仕切るのは、よりこさん。

「キャベツの外側の葉っぱは、明日の朝の味噌汁に入れるけん、焼かずにとっといてよ」

（が、酔っ払いばかりで、誰も言いつけを守りませんでした( ´艸｀)）

女子は台所、男子はベランダで炭の着火。良いね＾＾

（イカを捌く女子）

（火を良い感じにする男子）

乾杯！のあとは、入り乱れて、飲んで食べて、とても楽しい時間を過ごしました。

姉さんは、「小国町はめっちゃ寒いので、覚悟してきて」と言っていたけど、みんなで火を囲めば、そう寒くはなかったです。5度くらいかな。

でも、12月にはスノータイヤに変えるんだとか。やっぱり山の中に住むのは大変だ。

ＡＲＣメンバーも結成当初から10年くらい経ち、高齢化がすすんだのと、昼間のランで激疲れした人もいて、夜は22時半には就寝です。（昔からは考えられな～い）

その前に、明日のスケジュールもちょちょいと決めちゃうのが結束力の賜物。

○6時：起床

○7時：ラダートレーニング

○8時：朝食

【合宿メンバー】まつだん先生・まいちゃん・まなちゃん・山しんさん・姉さん（㊚）・よりこさん・ふなっちー・みやじー・なかじー・ゆうやくん・はしもっちゃん・ほんだちゃん・おかちゃん（13名）

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11月4日（土）

6時、おかちゃんがそそくさと起き、部屋の明かりをＯＮした途端、みんな起き出してきます。2日目もやはり、よりこさんが台所を仕切ってくれて、大きな鍋で13人分の味噌汁を作ってくれました。炊飯器のスイッチも入れて準備完了

7時、外にでてみると、めちゃ寒～～い！けど、ラダートレーニングです。ラダー（プラスチックはしご）を使って身体を鍛える！ここでも山しん監督の指導の下、認知症テストかと思うくらいの手・足・腰の動きをこなしていきます。ラダートレーニング終了後、ふなっちー・姉さん・山しんさんは、ランニングへ。よりこさん、みやじー、ほんだちゃん、おかちゃんは散歩へ出かけました。（化粧の長いはしもっちゃんは、間に合いませんでした）((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

（ラダートレーニング）

（遅れてきたはしもっちゃん）

8時、予定通り、みんな揃って朝食です。みんなで食べるご飯は美味しい～

よりこさん、味噌汁完璧！しか～し！30人分くらいあったよね。お代わりしても余ったので、ジップロックに入れて持ち帰りました。(笑)

9時、支払を済ませ、9時半、宿を出発！

宿から20分くらいの場所に住んでいる姉さんのアパートへ向かい、BBQで使わなかった食材を置いてから、みんなでテニスです。(＾◇＾)

木魂館（もっこんかん）という施設のテニスコートを1面、予約していましたが、人数も多く、コートも空いていたので、2面借りました。

みんなでネットを張り、ラリー、サーブ練習、最後にはゲームまで。

毎日走って身体を鍛え続けている人も、普段は運動しない人も、みんなで集えて素晴らしい！

教訓；合宿とはこうあるべき！

ほんとに良い合宿ができました。感謝（合掌）

また、皆で合宿しようぜぃ。ラン以外にも、経験者も初心者も楽しめるテニスは必須だね。

（おまけ）

テニスの後のランチ（ふなっちーが調べて予約してくれたカフェ果林）の写真をどうぞ(^_-)-☆

せっかくの休みだけど、職場で研修です。

ブルーな感じで出かけたけど、グループ討議は楽しかった。

8人ひと組み。この数、ベストかも。

それより多いと暇な人がでるし、少ないと色んな意見が聞けない。というわけで、充実した１日研修でした。

最近やる気がないのは、歳のせいだと思っていたけど、こういう研修を受けて、面白い人（ポジティブな人）と出会い、話すことで、自分のやる気アップにも繋がって、ワクワクする。そう考えると、今の職場環境が悪いんじゃ？と思ってしまいます。

こりゃ、悪循環ですな。どこかで断ち切らねば。

世の中はハロウィン、週末は台風・・・（脈略なし）

楽しくいきましょう

悩んでも落ち込んでもどうせいつか「死」は訪れる。

今を楽しみましょう

急な寒さに身体がついていかない中年のおかちゃんです。

先日、職場の保険組合ツアーに参加しました。2つの炭坑間を歩いてきましたよ。

万田坑には、何度か行きましたが、宮原（みやのはら）坑は、入るの初めてで、ボランティアガイドさんの歌と話に炭坑の悲しい歴史を学んできました。

人も馬も大変な時代でしたね。

そう遠くはない過去です。

今は人権人権、だけど、囚人には人権なんてなかった時代です。

今に生まれてよかった〜、と、そんなことを考えました。

三井の炭坑は、坑口（こうぐち）と呼ばれる入り口が、8箇所？あるけど、その全てが地下で繋がっているということでした。すごーい！

三井財閥は、この炭坑の石炭で財を成したわけですね。

でも、石炭はまだ三分の一くらいしか掘り出しておらず、採算が合わないから掘らなくなったけど、まだまだ残っているそうです。ちなみに近年の採掘現場は有明海の地中です。

負の遺産という人もいる炭坑の町の世界産業遺産

昔の人の苦労を無駄にしないよう、語り継いでいかなきゃいけないですね。